インスタ投稿の文字数は？キャプションとCanva文字入れ画像の目安を実測

執筆：上村菜穂（株式会社PR NET 代表取締役｜大手企業・公的機関で延べ15,000名以上にSNS研修を実施）

インスタ投稿の文字数まとめ【一覧表】

まず、キャプション（本文）まわりの文字数を整理しておきましょう。

2,200文字と聞くと多く感じますが、上限いっぱいまで書くことが目的ではありません。最初に表示されるのは冒頭の数十文字だけで、そこから先は「続きを読む」を押してもらう必要があります。だからこそ一行目が重要になります。

長いキャプションをどう書くかについては、インスタ長文の書き方をまとめた記事で詳しくお伝えしています。ここから先は、画像に文字を入れるときの話に進みます。

Canvaの文字入れ画像は1枚何文字まで？【実測】

画像に文字を入れるとき、1枚にどれだけ載せていいのか。これは調べても答えが出てこない部分なので、実際にCanvaで作って確かめました。

大事な前置きをひとつ。242字は「限界」ではありません。段落の間に空行を残したまま、無理なく収まった文字数です。余白を削ればもっと詰め込めますが、それは読める状態ではなくなります。数字そのものより、文字数が増えると見え方がどう変わるかを見てください。

◎ 100〜150字｜読みやすい

120字のサンプルです。文字の下にしっかり余白が残り、スマホでもすっと目に入ります。Instagramの投稿として、もっとも読みやすいゾーンです。

セザンヌ 36px｜120字

筑紫Aオールド明朝 36px｜120字

○ 150〜180字｜情報量とのバランスがよい

「内容もちゃんと伝えたいけれど、読みやすさも保ちたい」。そんなときの現実的な目安がこのあたりです。168字のサンプルで、余白は減りますが、まだ窮屈さは感じません。

セザンヌ 36px｜168字

筑紫Aオールド明朝 36px｜168字

△ 180〜200字｜やや多い

190字のサンプルです。このゾーンに入ると、「読めるけれど、少し頑張って読む」印象が出てきます。伝えたいことが多いときは、無理に1枚に収めず2枚に分けるほうが親切です。

セザンヌ 36px｜190字

筑紫Aオールド明朝 36px｜190字

△〜× 242字｜入るが、かなり多く見える

画面いっぱいまで文字が続く状態です。収まってはいますが、スマホの画面ではかなりの圧迫感があります。ここまで詰めるなら、キャプション側に回したほうが読まれます。

セザンヌ 36px｜242字

筑紫Aオールド明朝 36px｜242字

4段階を続けて見ると、増えているのは文字数だけなのに、受ける印象がまるで違うのがわかると思います。書体を変えても、この傾向は同じでした。ゴシック系のセザンヌでも、明朝系の筑紫Aオールド明朝でも、242字は入るけれど窮屈になります。

これまで500件以上のSNSアカウントを個別に指導してきた経験からの目安をお伝えすると、迷ったら100〜150字です。読んでもらえなければ、どれだけ情報を詰めても意味がありません。

インスタの文字サイズのおすすめは？【スマホで見やすい大きさ】

実際に試してみたところ、プロフィール画面で小さく並んだ状態でも見やすいのは、中央のフォントサイズ120以上でした。右側は80なので、少し見づらい印象です。

見落とされがちですが、投稿は単体で見られるとは限りません。プロフィール画面では9分割の小さなサムネイルとして並びます。そこで読めるかどうかが、開いてもらえるかを左右します。

余談ですが、書体を見やすさで選ぶかおしゃれさで選ぶかは、ブランディングを考えたうえでご自身のイメージに合うものを選ぶといいでしょう。先ほどの実測でセザンヌと明朝の両方を出したのも、同じ内容でも書体で受ける印象が変わるからです。

画像に文字入れするときのサイズと作り方

画像サイズは縦長がおすすめ

Instagramはひと昔前まで正方形が当たり前でしたが、いまは縦長が定番です。理由はシンプルで、縦長のほうがフィードに流れてきたときの画面占有率が高く、目に飛び込みやすいからです。

• 正方形：1,080×1,080px（Canvaにデータあり）
• 縦長：1,080×1,350px（カスタムサイズで自分で入力）

文字入れに使うアプリはCanvaで十分

私が使っているのはCanvaです。この記事の実測画像も、すべてCanvaで作りました。

• テンプレートがあるので初心者でも作りやすい
• 無料テンプレートでもおしゃれなものがたくさんある
• ログインIDを揃えれば、パソコンとスマートフォンで連動できる
• アプリだけでなくブラウザでも使えるので、パソコンで文字を打ちたい人に向いている

CTA画像を作るときのコツ

CTA画像とは Call To Action の略で、フォローやいいね、保存などのアクションを促す画像のことです。10枚目など、投稿の一番最後に入れるといいでしょう。

左下に丸を入れているのは、Instagram上でタグ付けを行うと左下にその表示が出るためです。Canvaの素材の丸を125pxで使いましたが、もう少し小さめでもよさそうですね。

プロフィールやハイライトでおしゃれな文字を使うには

通常のキーボードでは出せない書体を、プロフィールやハイライト名に使っている方がいます。あれはFontsというアプリで作れます。

ダウンロードしただけでは使えないのがつまずきどころです。スマートフォンの「設定」からFontsのアプリを選び、キーボードをタップして「Fonts」と「フルアクセスを許可」をオンにしてください。

すると文字を打つときに左下の地球マークから、これまでなかった書体が選べるようになります。

文字入れ投稿で集客するには

ここまではサイズや文字数という「形」の話でした。最後に、その形を整えたうえで結果が分かれる理由をお伝えします。

結論から言うと、文字投稿の〝形だけ〟を真似ると、集客効果は弱まります。フォロワーを増やすという意味では効果がありますが、フォロワー数＝集客ではありません。

テンプレートに文字を入れただけでは埋もれる

ここでいう集客できない文字投稿とは、オリジナルの写真やイラストがなく、アプリのテンプレートに文字だけを入れたものです。

理由のひとつは、もう先行者優位が終わっていることです。私の周りの方もお客様も「よくある、あの文字投稿って効果がありますか？」とお聞きになります。「よくある」と多くの人が言っている＝すでに一般化しているということですよね。

ただし、手の付けようがないわけではありません。テンプレートをそのまま使うのがNGなのであって、コンテンツにこだわりを持つこと、オリジナルの写真に文字入れをすることは結果につながりやすいです。

Instagramのミッションから逆算する

SNSを使うときは、運営会社が何をミッションとしてそのサービスを展開しているのかを理解しておくと、打ち手がぶれません。

• Instagram：大切な人や大好きなことと、あなたを近づける
• Google：世界中の情報を整理し、世界中の人がアクセスできて使えるようにする

Instagramはこのミッションを守るために、フィードでは特に親密度を重視しています。親密度とは、いいね！やコメント、メッセージのやり取りがあるか、メンションがあるかといった指標です。

だからこそ文字入れ投稿をするときは、闇雲に投稿するのではなく、Instagramが「このアカウントは□□についてのアカウント」とジャンル分けできることが重要になります。

上手な活用事例：セラピストのmisaさん

文字投稿だけでタイムラインを作るのは抜きん出た何かがないと厳しい、と申し上げているのであって、文字投稿そのものを否定しているのではありません。お手本を挙げましょう。セラピストのmisaさんです。

misaさんの文字入れは上品で、お写真の魅力を保ちつつも「これについて書いているんだ」とわかりやすい。はっきりした赤・青・黒を縁付きで入れる方が多い中で、文字が添えてあるような雰囲気なんですね。

そして何より、投稿があたたかいのです。うまくいかないときや頑張りすぎているとき、すっと居場所を作ってくれるような投稿ばかりで、読むだけで心がほっこりします。

ビジネスで大事なのは、フォロワー以上にファンですよね。misaさんの投稿は、その集め方のお手本だと思っています。

世界観を崩さずに文字入れをするには

私はInstagramならではの写真の世界観を楽しむのがとても好きなので、よほどのお知らせでない限り1枚目はすべて世界観の写真にしています。文字入れは2枚目以降です。

こうすると、プロフィール画面を開いたときの印象を保ちながら、伝えたい情報も届けられます。「これをしないと成功しない」という正解があるわけではありません。自分が楽しみながら続けられる形で、発信をコツコツ重ねることだと思います。

よくある質問（FAQ）

まとめ

インスタの文字数には、キャプションに書ける2,200文字と、画像1枚に載せられる242字という2つの答えがありました。どちらも上限であって、目標ではありません。

実測して見えたのは、同じ内容でも文字数が増えるだけで、読む気持ちが変わるということでした。迷ったら100〜150字、文字サイズは120以上、画像は縦長。ここを押さえるだけで、投稿の印象は変わります。

そのうえで結果を分けるのは、形ではなく中身です。テンプレートに文字を入れるのではなく、あなたにしか出せない写真と言葉を重ねていってください。