AIで効率化しているのに、なぜか前より忙しい理由を考えてみた

今日は、最近よく感じている「ある違和感」についてお話しします。

それは、

AIで効率化しているはずなのに、なぜか前より忙しくなっている

という感覚です。

みなさんは同じことを感じたことはありませんか。

本当の忙しさの正体とは・・？

AIの進化はとても面白くて、
新しいアップデートや機能が出ると、
私はつい触ってみたくなります。

 

「これは使えるかな？」
「このやり方、現場でどうだろう？」
実践しながら学ぶ時間も、確かに増えました。

だから最初は、「AIを追っているから忙しいんだ」そう思っていたのです。

でも、最近ふと気づきました。
忙しさの正体は、そこではなかったのです。

忙しさの正体は「判断の増加」

そんなとき、日々ながらでYouTubeを聴く私はAIの未来を話している番組の中で
「人は1日35,000回の思考をしている」

と耳にしました。

 

かなり前にも聞いたことがあったのですが、すっかり忘れてこの言葉が

今モヤモヤしているタイミングでストンと「これだ！」と思ったのです。

 

ChatGPTとの対話の中で、とても腑に落ちる言葉をもらいました。

AIは、作業時間を減らすけれど
判断の時間を、圧倒的に増やしている

本当に、その通りでした。

 

AIを使うと、

・投稿案が複数出てくる
・言い回しの選択肢が増える
・構成も、切り口も、いくらでも出てくる

すると、私たちは無意識に考え始めます。

「どれが一番いい？」
「これは私らしい？」
「今、伝えるべきはこっち？」

作業は減っているのに、選ぶ・決める・整えるという判断が、何倍にも増えているのだとわかりました。

「できること」が増えすぎた時代

AIはとても優秀です。
できることを、次々と教えてくれます。

 

・ここも改善できますよ
・別パターンも出しますよ
・分析もできますよ

 

すると、真面目な人ほど思ってしまいます。

「ここまでできるなら、AIのアドバイス通り、続きもやった方がいいかも」

 

気づけば、効率化のはずが、仕事が増えている

そんな状態に入ってしまうのです。

 

ゴールが曖昧だと、AIは止まらない

ここが、とても大切なポイントです。

 

AIは、

・目的を決めてくれません
・やらないことを決めてくれません
・終わりの合図も出してくれません

 

だから、

「今は何を育てている時期なのか」
「今日は何を決められたらOKなのか」

ここが曖昧なままだと、AIは永遠に「もっとできますよ」と提案してきます。

 

結果、

はじめにAIに質問した時に聞きたかった回答があるのに

もっともっとと繰り返して忙しくなってしまう。

そこに陥ってしまいます。

 

AI時代に必要なのは「判断の軸」

ここまで整理してみて、私はこう感じています。
AI時代の忙しさは、怠けているからでも、
追いつけていないからでもありません。

判断の量が増えた時代を、真剣に生きているからこそなのです。

 

だからこそ大切なのは、

・今は「広げる」フェーズ？
・それとも「深める」フェーズ？
・今日はアウトプット1つで十分？
・これは、自分の“没頭の延長線”にある？

 

この問いを、AIを使う前に、自分に投げかけましょう。

それだけで、AIは「忙しさの原因」ではなく、
静かに力を増やしてくれる相棒になります。

 

私もついつい自分で自分を忙しくしてしまう癖があるので自戒を込めての発信でした。

 

そして今は美食や芸術を楽しむ以外、
かなり働いていますがゴールを決めて走り切って、

もっと上手く力を抜けるようになりたいとも思います。

 

本日もご一読をありがとうございました！