おはようございます!
今日は朝からウォーキングをしました♪

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「運動できなさそう!/しなさそう!」
とたくさん言われるのですが
大学でも体育会の陸上部に入っていました。
スポーツは観ることも好きですが、それ以上に身体を動かすことも好きです*

 

2年以上前に部活を引退してからも、
週3以上は朝に30分以上ウォーキングをしたり、気分で走ったり。

習慣ですね(^^)

 

そういえばTokyo Walkerや大人の週末、日本テレビZIP、
TBSテレビ ビビットなどの雑誌やTVなどにご出演されたMK Cafeオーナーで、いつもお世話になっている菊池さんが、
真夏の炎天下でも毎日最低で30km(!)、多いときは60kmウォーキングをずっと続けているそうで…

今度、新宿〜横浜ウォーキングという私にとってはすごい企画にご一緒させていただくことになったので、それまでにもっと体力を復活させられるように頑張ります!

 

あとウォーキングをすると、アイディア色々浮かんだりしますしね♪

みなさんがなにか習慣にしていることはありますか?